Хорошее самочувствие до и после нового года

Лучший подарок на Новый год — сохранить свое драгоценное здоровье.
Поэтому внимательно подойдите к выбору того, что предстоит есть и пить вам и вашим гостям.

Праздничный стол

Продумайте праздничное меню. Начните с закусок и салатов. Их нужно готовить с таким расчетом, что они могут провести на столе не один час в ожидании момента употребления.

Поэтому лучше всего готовить салаты и закуски:
а) которые не стекают, не становятся клеклыми и вялыми;
б) быстро не обветриваются, не теряют форму и не тают в мгновение ока, иначе ваш праздничный стол будет похож на поле боя после битвы.

В Новый год нельзя забывать и про горячие закуски, поскольку количество потребления спиртного в эту длинную ночь значительно возрастает. Прекрасно подойдут к столу блинчики с разными начинками, теплые роллы из лаваша, горячие пирожки. Они разнообразят привычное меню и облегчат утреннее похмелье.

Пить, не пьянея

Как во время праздника пить крепкие напитки и не пьянеть? Первое и главное правило — старайтесь пить качественный алкоголь. Желательно не пить на пустой желудок. Собираясь на застолье, съешьте немного каши (идеально подходят для этого гречневая, овсяная и манная), выпейте крепкого чаю с мятой (кофе с лимоном) или сырое яйцо.

Полезно за 2-3 часа до вечеринки «принять на грудь» 50 граммов. Это подготовит организм к нагрузке и простимулирует выделение организмом ферментов, перерабатывающих алкоголь.
Ну и, конечно, закуска должна быть обильной и разнообразной.

Не забывая о себе

За приготовлениями к празднику мы часто забываем про самих себя. А зря!
Обязательно нужно хорошо выспаться, иначе в новогоднюю ночь вы только и будете думать, как бы побыстрее лечь спать.

Делайте все постепенно, не пытайтесь хвататься одновременно за разную работу. Для этого попросите помочь тех, с кем вы отмечаете праздник. Не стоит садиться за новогодний стол очень рано, иначе вы рискуете не продержаться до полуночи или быстро заснуть.

Даже при дефиците времени найдите час-другой для себя: приведите в порядок внешность, примите ванну. Ваш свежий внешний вид зарядит и ваших гостей энергией.

Утро нового года

Первое утро нового года может быть прекрасным. Все зависит только от вас. Как быстро вернуть свежесть после бурных праздников?

Шаг 1 — лицо. Алкоголь обезвоживает кожу, что сказывается на ней весьма плохо. Поэтому постарайтесь пить как можно больше жидкости: зеленый чай, различные травяные напитки.

Сделайте себе увлажняющую маску. Для этого возьмите 2 огурца, натрите на терке и смешайте с 3 столовыми ложками кефира. Нанесите на лицо, шею и область декольте. Смойте прохладной водой через 20 минут.

Шаг 2 — тело. Теперь пора вспомнить о теле. Наберите теплую ванну. Растворите в воде несколько ложек морской соли и 0,5 литра жирных сливок. Принимайте ванну не более 15 минут.

Шаг 3 — руки. Не стоит забывать и о руках, Кожа рук тоже нуждается в дополнительном уходе. Перемешайте одну вареную картофелину, размятую вилкой, с двумя чайными ложками кефира и одной чайной ложкой растительного масла. Нанесите полученную смесь на кожу рук, подержите 10 минут, а затем смойте прохладной водой.

Новогодние чудеса. Хочу все и сразу!

Не секрет, что под бой курантов многие сами себе торжественно обещают начать новую жизнь.

Психологи предостерегают: моментально осуществить кардинальные перемены невозможно, а те, кто на это настраивается, просто попадают в плен собственных иллюзий. И если что-то идет вразрез с намеченным планом, человек может погрузиться в депрессию и еще глубже завязнуть в своих старых проблемах и комплексах.

Поэтому совет здесь один — двигаться к переменам постепенно. Отбросьте подростковое желание получить все и сразу. Примеряйте на себя новый образ аккуратно и без суеты.